Le Watsu

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Qu'est ce que le Watsu ?

Le Watsu est une technique de relaxation aquatique qui a pour but de libérer le corps dans l’eau. Elle est issue du shiatsu zen et inventée par l'américain Harold Dull dans les années 80. Watsu vient de la contraction des mots water et shiatsu. Cette pratique est actuellement reconnue comme étant un des travails corporels les plus profonds de notre temps en terme de lâcher prise. 

Cette technique est pratiquée dans de l'eau chaude entre 33 et 35°C. Une séance consiste à alterner des mouvements statiques et dynamiques à travers des étirements, des bercements, des pressions ou des rotations. Vous avez des flotteurs sur les jambes et votre tête est soutenue soit par mon maintien, soit par un coussin. Le Watsu pur, se pratique la tête en surface pendant toute la durée du soin. Cependant, on peut tout à fait y inclure (si vous en avez envie) des techniques subaquatiques, pour faire des passages sous l'eau en utilisant un pince nez.

Le fait d’être flotté en eau chaude pendant une durée d'une heure environ, va déclencher des bienfaits physiologiques, notamment le soulagement des douleurs musculaires et articulaires ainsi que l’amélioration de la fluidité et de la mobilité de l’ensemble du corps. Les zones d'inconfort comme les lombaires, la nuque ou les épaules, seront massées.

Dans cet environnement, le corps ne subit plus la pesanteur et le fait d'être immergé dans de l'eau chaude, induit très rapidement un état de profonde détente qu'il est difficile d'atteindre dans notre environnement naturel. La respiration va devenir au fur et à mesure de la séance de plus en plus calme, entrainant une relaxation proche de l'état méditatif. Au niveau psychique et émotionnel le watsu est un soin qui peut être très puissant. Il va apporter au receveur le sentiment de liberté, de profonde joie, et de paix. Le sentiment de se retrouver l'espace d'un moment à l'origine, à l'endroit où toute forme de vie à commencé.

Une séance se pratique seul dans une piscine avec le praticien(ne), ce qui permet de se sentir en sécurité et tranquille pour pouvoir se laisser guider à travers ce fabuleux voyage du lâcher prise. Pendant la séance, le tic tac de l’horloge semble se suspendre car les notions de temps et d’espace s’effacent. Le corps, l'âme et l'esprit peuvent alors entrer en connexion en laissant tout le stress du quotidien se dissoudre dans l'eau. C’est une véritable expérience polysensorielle à vivre ;). 

Tout un chacun peut profiter des bienfaits du Watsu. Les enfants, les ados, les personnes valides, les personnes à mobilité réduite, les personnes âgées, les femmes enceintes... Quelques précautions et un avis médical sont à prendre pour les personnes ayant certaines pathologies  comme ( les problèmes cardiaques, de circulation, infection du sang, plaies ouvertes, maladies respiratoire ou de diabète...) Me contacter pour en savoir plus.


 

Watsu / 1h00 - 100€
Watsu Femme Enceinte /  1h00 - 100€
Watsu Enfant 6-14 ans / 
 30 min - 70€
Aqua Massage / 
 1h00 - 100€
Aqua Réflexologie plantaire / 
 1h00 - 100€

 

Vidéos de démonstration

 

Vidéo Ma Maison Zen : Watsu aux Maldives
Musique proposée par La Musique Libre Sappheiros - Embrace  

 

Vidéo Ma Maison Zen : Watsu en Thaïlande
Crédit musique : Pupkulies & Rebecca - Tomorow I live 

Vidéo Ma Maison Zen : Watsu grossesse.
Crédit model : Olivia / Musique libre de droits.

Vidéo Ma Maison Zen : Démonstration de Watsu
Crédit musique : Keren Ann - Liberty

Vidéo Ma Maison Zen : Watsu enfants.
Crédit musique : Did the red sea part? Ghost bees Musique libre de droits - 

Vidéo Ma Maison Zen : Démonstration de Healing dance la technique cousine du watsu
Crédit Musique : Maxence Cyrin - Where is my mind

Interview d'Alexander Georges créateur de la technique aquatique Healing Dance par Carole de Ma Maison Zen.


Le spa Ma Maison Zen n'ayant pas de piscine,
les séances se passent au centre de rééducation balnéo de kinésithérapie de Velaux.

347 Avenue Jean Pallet - 13880 Velaux
Sessions
 tous les samedis, entre 14h00 et 18h30.