Une séance de Watsu c'est quoi ? Et comment ça se passe ?
Le Watsu est une technique de relaxation aquatique issue du shiatsu et inventée par l'américain Harold Dull dans les années 80. Watsu vient de la contraction des mots water et shiatsu.
Cette pratique est actuellement reconnue comme étant un des travails corporels les plus profonds de notre temps. Le Watsu est pratiqué dans... Pour en savoir plus, Cliquez sur Read more...
Le Watsu est une technique de relaxation aquatique issue du shiatsu et inventée par l'américain Harold Dull dans les années 80. Watsu vient de la contraction des mots water et shiatsu.
Cette pratique est actuellement reconnue comme étant un des travails corporels les plus profonds de notre temps.
Cette technique est pratiquée dans de l'eau chaude entre 33 et 35°C. Une séance consiste à alterner des mouvements statiques et dynamiques à travers des étirements, des bercements, des pressions ou des rotations. Vous avez des flotteurs sur les jambes et votre tête est soutenue soit par mon maintien, soit par un coussin. Le Watsu pur, se pratique la tête en surface pendant toute la durée du soin. Cependant, on peut tout à fait y inclure (si vous en avez envie) des techniques subaquatiques, pour faire des passages sous l'eau en utilisant un pince nez.
Le fait d’être flotté en eau chaude pendant une durée d'une heure environ, va déclencher des bienfaits physiologiques, notamment le soulagement des douleurs musculaires et articulaires ainsi que l’amélioration de la fluidité et de la mobilité de l’ensemble du corps. Les zones d'inconfort comme les lombaires, la nuque ou les épaules, seront massées.
Dans cet environnement, le corps ne subit plus la pesanteur et le fait d'être immergé dans de l'eau chaude, induit très rapidement un état de profonde détente qu'il est difficile d'atteindre dans notre environnement naturel. La respiration va devenir au fur et à mesure de la séance de plus en plus calme, entrainant une relaxation proche de l'état méditatif. Au niveau psychique et émotionnel le watsu est un soin qui peut être très puissant. Il va apporter au receveur le sentiment de liberté, de profonde joie, et de paix. Le sentiment de se retrouver l'espace d'un moment à l'origine, à l'endroit où toute forme de vie à commencé.
Une séance se pratique seul dans une piscine avec le praticien(ne), ce qui permet de se sentir en sécurité et tranquille pour pouvoir se laisser guider à travers ce fabuleux voyage du lâcher prise dans des bras bienveillants. Pendant la séance, le tic tac de l’horloge semble se suspendre car les notions de temps et d’espace s’effacent. Le corps, l'âme et l'esprit peuvent alors entrer en connexion en laissant tout le stress du quotidien se dissoudre dans l'eau. C’est une véritable expérience polysensorielle à vivre :).
Tout un chacun peut profiter des bienfaits du Watsu. Les enfants, les ados, les personnes valides, les personnes à mobilité réduite, les personnes âgées, les femmes enceintes... Quelques précautions et un avis médical sont à prendre pour les personnes ayant certaines pathologies comme ( les problèmes cardiaques, de circulation, respiratoire ou de diabète...)
Pour plus d'informations merci de contacter Carole
au 06.41.81.12.78 ou par mail mamaisonzen@yahoo.fr
Les rdv pour les soins aquatiques sont le mardi après-midi uniquement.
Centre kiné et balnéothérapie
347 av Jean Pallet 13880 Velaux.
Ce sont eux qui en parlent le mieux !!!
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Les chakras c'est quoi ?
Le mot Chakra vient du sanscrit et signifie "roue, vortex". Les chakras sont des centres énergétiques vitaux, relatifs aux corps énergétiques de l'aura humaine. Chacun de nos chakras est donc relié à l'un de nos sept corps énergétiques.
Tous les chakras excepté...
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Le mot Chakra vient du sanscrit et signifie "roue, vortex". Les chakras sont des centres énergétiques vitaux, relatifs aux corps énergétiques de l'aura humaine. Chacun de nos chakras est donc relié à l'un de nos sept corps énergétiques.
Tous les chakras excepté le coronal (se situant sur le sommet du crâne) sont également reliés à certaines parties du corps et certains organes. Les chakras sont des conduits permettant à l'énergie de circuler à travers l'aura et le corps physique et alimentent le système nerveux, les glandes endocrines et le sang pour nourrir le corps.
Quand un chakra est sain, équilibré et ouvert, les parties spécifiques du corps qui lui sont liées sont également en bonne santé et inversement quand un chakra est bloqué, endommagé ou fermé c'est le corps qui trinque.
C'est la même chose au niveau émotionnel. Pour citer un exemple, si nous tombons amoureux, nous nous sentons légers et pétillant, plein de vitalité et débordant d'énergie. L'inverse se produit quand nous nous sentons mal, déprimé ou de mauvaise humeur. Si nous réprimons cet état, l'énergie se bloque et le corps peut alors créer une barrière au niveau physique comme des tensions musculaires par exemple. Les tensions énergétiques si elles ne sont pas diluées par un travail énergétique comme le reiki par exemple, se fixent dans le corps au travers de tensions et peuvent sur le long terme se transformer en maladies.
Les chakras gouvernent à la fois notre bien-être physique, émotionnel, psychique et spirituel.
Le 7ème Chackra : Chakra coronal (Sahasrara) - Couleurs violet et blanc.
Le chackra coronal s'ouvre automatiquement à mesure que nous développons notre spiritualité. Lorsque nous sommes spirituellement éveillé, il est ouvert et nous avons conscience de l'Univers. Il se crée une unité entre nous et toutes choses.
Il se situe : Au sommet du crâne
Relié à : La glande pinéale, cerveau supérieur, système nerveux.
Le 6ème Chakra : Chakra du troisième oeil (Ajna) - Couleurs indigo et pierre de lune.
C'est le centre de l'intuition, de la volonté et de la clairvoyance.
Il se situe : Sur le front entre les deux yeux.
Relié à : glande pituitaire (épiphyse), cerveau inférieur, hypothalamus, yeux, nez, colonne vertébrale, oreilles système nerveux autonome, front
Le 5ème Chakra : Chakra laryngé (Vishudha) - Couleur Bleu.
La communication, expression personnelle, sens des responsabilité, créativité, prospérité.
Il se situe : Dans la région de la gorge
Relié à : Zones pelvienne et scapulaire, gorges, voix, glande thyroïde, haut des poumons et des bras, appareil digestif, cou, mâchoires inférieures, oesophage, métabolisme.
4ème Chakra : Chakra cardiaque (Anahata) - Couleur vert.
Capacité a donner et à recevoir de l'amour, unité, compassion, gentillesse, paix, confiance, développement spirituel, pardon, amour de soi.
Il se situe : Milieu de la poitrine
Relié à : Coeur, tymus, poumons, cervicales, bras, mains, tensions arterielle, circulation.
3ème Chakra : Chakra du plexus solaire (Manipura) - Couleurs jaune et rouge.
Force intérieure, domination, contrôle, autodétermination, force, peur, anxiété, faiblesse.
Il se situe : Entre le nombril et le milieu de la cage thoracique.
Relié à : Estomac, foie, glandes surrénales, vésicule biliaire, pancréas, rate, système digestif, milieu du dos et plexus solaire, partie inférieure jambes et bras.
2ème Chakra : Chakra sacré (Svadhisthana) - Couleurs orange et rouge.
Expression des sentiments, centre émotionnel, foyer des énergies sexuelles et sensuelles.
Il se situe : Entre le pubis et le nombril (5 cm au dessous du nombril)
Relié à : Organes reproducteurs, fonctions d'élimination du corps, organes digestifs, reins, appareil urinaire, lombaires, chevilles et poignets.
1er Chackra : Chakra racine (Muladhara) - Couleurs rouge et jaune.
Créativité, prospérité, siège de l'énergie kundalini.
Il se situe : A la base de la colonne vertébrale à la jointure du sacrum et du coccyx
Relié à : Pieds et jambes, glandes surrénales, vessie, organes génitaux, colonne vertébrale, hanches.
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