Une séance de Watsu c'est quoi ? Et comment ça se passe ?
Le Watsu est une technique de relaxation aquatique issue du shiatsu et inventée par l'américain Harold Dull dans les années 80. Watsu vient de la contraction des mots water et shiatsu.
Cette pratique est actuellement reconnue comme étant un des travails corporels les plus profonds de notre temps.
Cette technique est pratiquée dans de l'eau chaude entre 33 et 35°C. Une séance consiste à alterner des mouvements statiques et dynamiques à travers des étirements, des bercements, des pressions ou des rotations. Vous avez des flotteurs sur les jambes et votre tête est soutenue soit par mon maintien, soit par un coussin. Le Watsu pur, se pratique la tête en surface pendant toute la durée du soin. Cependant, on peut tout à fait y inclure (si vous en avez envie) des techniques subaquatiques, pour faire des passages sous l'eau en utilisant un pince nez.
Le fait d’être flotté en eau chaude pendant une durée d'une heure environ, va déclencher des bienfaits physiologiques, notamment le soulagement des douleurs musculaires et articulaires ainsi que l’amélioration de la fluidité et de la mobilité de l’ensemble du corps. Les zones d'inconfort comme les lombaires, la nuque ou les épaules, seront massées.
Dans cet environnement, le corps ne subit plus la pesanteur et le fait d'être immergé dans de l'eau chaude, induit très rapidement un état de profonde détente qu'il est difficile d'atteindre dans notre environnement naturel. La respiration va devenir au fur et à mesure de la séance de plus en plus calme, entrainant une relaxation proche de l'état méditatif. Au niveau psychique et émotionnel le watsu est un soin qui peut être très puissant. Il va apporter au receveur le sentiment de liberté, de profonde joie, et de paix. Le sentiment de se retrouver l'espace d'un moment à l'origine, à l'endroit où toute forme de vie à commencé.
Une séance se pratique seul dans une piscine avec le praticien(ne), ce qui permet de se sentir en sécurité et tranquille pour pouvoir se laisser guider à travers ce fabuleux voyage du lâcher prise dans des bras bienveillants. Pendant la séance, le tic tac de l’horloge semble se suspendre car les notions de temps et d’espace s’effacent. Le corps, l'âme et l'esprit peuvent alors entrer en connexion en laissant tout le stress du quotidien se dissoudre dans l'eau. C’est une véritable expérience polysensorielle à vivre :).
Tout un chacun peut profiter des bienfaits du Watsu. Les enfants, les ados, les personnes valides, les personnes à mobilité réduite, les personnes âgées, les femmes enceintes... Quelques précautions et un avis médical sont à prendre pour les personnes ayant certaines pathologies comme ( les problèmes cardiaques, de circulation, respiratoire ou de diabète...)
Pour plus d'informations merci de contacter Carole
au 06.41.81.12.78 ou par mail mamaisonzen@yahoo.fr
Les rdv pour les soins aquatiques sont le mardi après-midi uniquement.
Centre kiné et balnéothérapie
347 av Jean Pallet 13880 Velaux.
Ce sont eux qui en parlent le mieux !!!
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